Vücudun koruyucu tabakası olan cildin başlıca görevlerinden bir tanesi dışarıdaki zararlı patojenlerin vücudun içerisine girmesini önlemektir. Bunun yanı sıra vücudun sıcaklığının korunmasında, kemik sağlığı için önemli olan D vitamininin sentezlenmesinde de cilt önemli rol oynar. Modern yaşamın getirdiği stres, hava kirliliği, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, UV ışınlarına maruziyet, doğal yaşlanma süreci gibi pek çok faktör cildin doğal yapısını bozarak yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir. Etkili bir cilt bakım rutini oluşturmak ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltmanın ve cilt sağlığını korumanın başlıca yollarından bir tanesidir.
Cilt Bakımı Nedir?
Cilt bakımı cildin daha genç, parlak ve canlı görünmesini sağlamak amacıyla piyasada bulunan kozmetikler ve uzmanlar tarafından reçete edilen ürünlerin düzenli aralıklarla cilde uygulandığı bir süreçtir. C vitamini serumları, güneş kremi, cildin nem dengesinin korunmasına yardımcı olan nemlendiriciler, cilt temizleyiciler ve maskeler cilt bakımı için uzmanların sıklıkla önerdiği ürünlerdir. Bununla birlikte cilt bakım rutini denildiğinde profesyonel cilt bakımını da göz ardı etmek mümkün değildir. Alanında yetkin dermatoloji uzmanları tarafından uygulanan peeling, mikro iğneleme, lazer tedavileri gibi non invaziv (girişimsel olmayan) yöntemler cildin doğal yenilenme sürecini hızlandırmaya, daha canlı ve parlak görünmesini sağlamaya yardımcı olabilir.
Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
Cilt bakım rutini gün boyunca cildi dış etkenlere karşı koruyarak yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. Modern yaşamın hızlı temposu içinde bu dış etkenlere karşı doğru cilt bakım rutinini oluşturmak birçok kişi için zorlayıcı olur. Bu noktada her cilt tipine uygun temel adımlarla başlamak faydalıdır. Ayrıca cildinize en uygun bakım rutinini belirlemek ve profesyonel destek almak için Güven Gençleşme Kliniği’nin Anti-Aging Programı kapsamındaki uzman sağlık ekibi ile iletişime geçebilirsiniz.
Cilt Bakım Rutinin İlk Adımı: Cilt Temizliği
Cilt bakımı cildin doğru bir şekilde temizlenmesi ile başlar. Gün boyunca cilt çeşitli makyaj, hava kirliliği gibi pek çok dış etkenle karşı karşıya kalır. Doğru cilt temizleyici ürünlerle cilt temizliği düzgün şekilde yapılmazsa ciltteki gözenekler tıkanır ve sivilce, siyah nokta gibi cilt problemlerine yatkın hale gelir. Bu sorunları en aza indirebilmek için günde sabah ve akşam olmak üzere iki kez cilt tipinize uygun bir cilt temizleyici yardımıyla cildinizi temizlemeniz önemlidir.
Ciltte üretilen sebum yani yağ miktarına göre cilt tipleri kuru, yağlı, hassas, karma ve normal cilt tipi olmak üzere sınıfta incelenir. Cilt tipine uygun bir temizleyici kullanılmadığında cildin normal yağ dengesi bozulabilir. Örneğin, yağlı cilt tipine sahipseniz yağ bazlı bir temizleyici tercih etmeniz cildinizde daha fazla yağlanmaya neden olabilir. Bu nedenle yağlı cilde sahip olanlar su bazlı temizleme jellerini tercih edebilir. Kuru cilde sahip olanlar ise yağ bazlı, nemlendirici özelliği bulunan ürünlere yönelebilir.
Tonik ile Derinlemesine Cilt Temizliği
Çeşitli çalışmalara göre cildin doğal pH değeri yaklaşık olarak 4,7’dir. Bununla birlikte farklı pH değerlerine sahip kozmetik ürünler cildin doğal pH değerinin bozulmasına, buna bağlı ciltte kuruluk veya yağlanma gibi istenmeyen durumlar gelişmesine neden olabilir. Bu tür durumların önüne geçmek için cilt temizliğinin hemen ardından uygulanan tonik pH seviyesini dengelemeye ve gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olur. Bununla beraber bazı temizleyiciler cilt yüzeyinden kir ve makyaj kalıntılarını tam anlamıyla arındırmayabilir. Bu noktada alkol içermeyen ve cilt tipinize uygun bir tonik kullanmak cildin derinlemesine temizlenmesi sağlanabilir.
Uzmanlara göre cilt yeterince nemli olmadığında cilt bakım ürünlerinin etkinliği azalır ve cilde nüfuz etmeleri zorlaşır. Bu sebeple tonik kullanımı cildi nemlendirerek bakımın sonraki adımlarına hazırlanması da yardımcı olur. Cilt bakım rutininize tonik eklemeyi planlıyorsanız sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez kullanmanız önerilir. Bununla birlikte hassas cilde sahipseniz veya cildinizde aşırı kuruluk gibi sorunlar yaşıyorsanız tonik tercih etmeden önce bir dermatolog önerisi almanız doğru olabilir.
Serum Kullanımı
Cilt bakımı sırasında serum kullanımı da önemli yer tutar. Serumlar yüksek konsantrasyonda aktif bileşenleri sayesinde cilde hızla nüfuz ederek cilt sorunlarını doğrudan hedef alır. Serumlar cilt tarafından hızlı bir şekilde emilen serumlar genellikle nemlendiriciden önce kullanılır. Bu sayede üzerine sürülen nemlendirici veya yüz ve göz çevresi bakımı kremlerinin etkinliğini artırabilir.
Serumlar ince çizgiler, cilt lekeleri gibi cilt sorunlarının çözümüne yardımcı olabilir. Günümüzde anti-aging, cilt aydınlatıcı, nemlendirici ve hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş çeşitli serum türleri bulunmaktadır. Sabah uygulanan serumlar çevresel faktörlere karşı koruma sağlarken gece kullanıldığında cildin yenilenme sürecini destekler. Bunların yanı sıra C vitamini gibi antioksidan içeriğe sahip serumlar serbest radikallerin ciltte yarattığı hasarı en aza indirmeye ve ciltte yaşlanma belirtilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Nemlendirici Kullanımı
Nemlendirici kullanımı dermatologlar tarafından uzun yıllardan bu yana cilt bakımının en önemli adımlarından bir tanesi olarak değerlendirilir. Bunun en önemli nedeni nemlendiricilerin stratum corneum olarak bilinen epidermisin en dış tabakasındaki su miktarını artırmaya, bu sayede cilt kuruluğunu önlemeye yardımcı olmasıdır. Cilt bariyerinin korunması ile epidermisin dış tabakasındaki su miktarı arasında yakın ilişki vardır. Nemlendiriciler cildin nem dengesinin korunmasına ve doğal koruyucu bariyer fonksiyonunu geri kazandırmaya yardımcı olan ürünlerdir.
Gündüz Cilt Bakımı Rutini Nedir?
Gündüz cilt bakım rutini yağ veya su bazlı bir temizleyici ürün ile cildin temizlenmesi ile başlar. Ardından cildi derinlemesine temizlemek ve cildin pH dengesini korumak için tonik kullanımı önerilir. Toniğin ardından cildi beslemek ve diğer cilt bakımı adımlarına hazırlık yapmak için, özellikle antioksidan içeren, serumlar cilde uygulanabilir. Serumun ardından cildin kaybettiği nemi geri kazanmasına yardımcı olan nemlendiriciler kullanılır. Gündüz cilt bakımı rutininin son ve en önemli adımlarından bir tanesi de güneşin zararlı ışınlarından korunmaya yardımcı olan güneş kremi kullanılmasıdır.
Gece Cilt Bakımı Rutini Nedir?
Gece cilt bakımı için öncelikle yağ veya su bazlı bir makyaj temizleyici yardımıyla cildin makyajdan arındırılması gerekir. Haftada bir veya iki kez gece bakımı sırasında cilde maske veya peeling uygulanması gözeneklerin açılmasına ve cildin derinlemesine temizlenmesine yardımcı olabilir. Gece cilt bakımında da gündüz olduğu gibi tonik, göz çevresi bakım kremi, serum ve nemlendirici ürünler kullanılabilir. Gece boyunca cilt yenilenme sürecindedir. Bu nedenle gece cilt bakım ürünlerini seçerken besleyici içeriklere sahip ürünlerin tercih edilmesi önerilir.
Cilt Tipine Göre Cilt Bakım Rutini
Her insanın cildi ve cildinin ihtiyacı kendine özeldir. Bu nedenle bakım rutininizi belirlerken cilt tipinizi göz önünde bulundurmanız önemlidir. Yağlı, kuru, karma ya da hassas bir cilde sahipseniz aşağıda belirtilen içerik önerilerine göre cilt bakımınızı şekillendirebilirsiniz:
Cilt tipinize karar vermeniz her zaman kolay olmayabilir. Bu noktada Genç Kalma (Antiaging) Programı kapsamında uzmanlarımız cilt tipinizi belirleyerek size özel bir yol haritası oluşturur.
Cilt Bakımı Rutini Sırası Neden Önemlidir?
Kullanılan cilt bakımı ürünlerinin doğru seçilmesi kadar doğru sırayla uygulanması cilt bakımından en iyi verimi alabilmek açısından büyük önem taşır. Örneğin serumlar aktif bileşenleri derinlemesine cilde nüfuz ettirebilen ürünlerdir. Bu nedenle serumların nemlendiriciden önce uygulanması önerilmektedir. Böylece cilt nemlendiricinin potansiyel faydalarından en iyi şekilde yararlanabilir. Cilt bakımının diğer önemli adımı ise güneş kremi kullanılmasıdır. Güneş kremi, cildi güneşin zararlı ışınlarından koruyabilmek için cilt bakım rutininde son aşamada yer almalı ve dışarı çıkmadan önce uygulanmalıdır.
Güven Gençleşme Kliniği olarak Genç Kalma (Anti-aging) Programı kapsamında uzmanlarımız cilt sağlığınızı uzun vadede korumaya yönelik, yaşlanma karşıtı tedaviler ve cilt bakım çözümleri sunmaktadır. Bilimsel yöntemlerle desteklenen bu program sayesinde, uzman ekibimizle birlikte cildinizin ihtiyaçlarına uygun bir bakım planı oluşturabilirsiniz.
